＊＊ソフトピラティス 1日体験講座＊＊
～真っ白から初めてみよう～
体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に
鍛える運動です。
ストレッチも多く取り入れ、寝た姿勢で行うので
負荷が少なく、ゆったりと行えますよ♪
★ワンコインで体験できます！ ご都合のいい日をお選び下さい！！
※H30春季から、この特別講座の同曜日、同時刻に
「ソフトピラティス」として定例講座を開催する予定です。
葺合文化センター 078-242-0414
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｜公益財団法人 神戸市民文化振興財団
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