＊ソフトピラティス＊
ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動です。
負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代で行われています☆
♪ 真っ白から初めてみよう♪
※10月18日か25日、どちらかをお選び下さい。
※参加費は500円です。
お問合せ 葺合文化センター 078-242-0414
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